Seminte de floarea-soarelui, seminte de in, seminte de susan, seminte de dovleac.
Valori medii nutriţionale 100 g
- Valoare energetica - 2487 kJ/ 600 kcal
- Grasimi - 48 g (din care acizi graşi saturaţi - 32 g)
- Glucide - 23 g (din care zaharuri - 2 g)
- Proteine - 20 g
- Sare - 0,03 g