Se recomanda pentru imbunatatirea tranzitului intestinal, stimuleaza digestia si combat constipatia. Stimuleaza functionarea sistemului nervos. Aport de fibre si proteine, aport de Omega 3, 6, 9.
Amestec de:
- seminte de susan
- seminte de floarea soarelui
- seminte de in maro
- seminte de chia
- seminte de pin
- seminte de dovleac.
Mod de folosire:
- Se adauga la salate, dar pot fi consumate si ca atare, reprezentand o masa bogata in nutrienti, bazica si cu un aport mare de energie.
- Utilizate cu precadere la salate de cruditati (spanac, salata verde, rosii, ardei, ceapa, ridichi).
- Acest gen de salata poate fi consumata simpla sau cu rol de garnitura.