În anul 2000, a fost descoperit un nou hormon uman. Acesta era al 21-lea factor de creștere a fibroblastelor documentat, motiv pentru care a fost denumit FGF21. De la descoperirea sa, FGF21 a devenit recunoscut ca un agent cheie pentru promovarea sănătății metabolice și arteriale, a slăbiciunii și a longevității. Injectat în maimuțe grase, acest hormon le determină să piardă în greutate fără a reduce aportul alimentar. Și nu vorbim despre o pierdere minoră de greutate – corpul lor pierde 27% din grăsime, consumând aceeași cantitate de hrană. La șoareci, FGF21 le crește durata de viață cu 30-40%, ceea ce este comparabil cu restricția calorică pe termen lung și, din nou, acest lucru se realizează fără o reducere a aportului alimentar. Cercetătorii au concluzionat că FGF21 ar putea fi utilizat ca terapie hormonală pentru a extinde durata de viață a mamiferelor, ceea ce a stârnit interesul marilor companii farmaceutice, ridicând întrebarea: „Poate fi îmbătrânirea ‘drogată’?”
Dar FGF21 nu se oprește aici. „Ideea că un singur medicament poate trata obezitatea, diabetul, dislipidemia [precum colesterolul ridicat] și hipertensiunea arterială toate simultan ar fi părut imposibil acum câțiva ani, dar acum reprezintă o perspectivă tentantă și palpitantă.” Motivul pentru care nu poți administra pur și simplu FGF21 este că acesta se descompune rapid în organism, așa că ar fi necesare injecții la fiecare oră sau două, nonstop. Așadar, companiile farmaceutice încearcă să patenteze o varietate de similare cu FGF21 cu acțiune mai îndelungată. De exemplu, administrarea unui pic de PF-05231023 poate duce la o pierdere de aproximativ 10 kilograme în 25 de zile, precum și la scăderi dramatice ale trigliceridelor și colesterolului.
Apoi, efectele secundare ale acestor medicamente inovatoare au început să apară. Care sunt opțiunile, așadar? Cum ar fi să ambalăm gena FGF21 într-un virus și să o injectăm pentru a putea integra genele suplimentare FGF21 în ADN-ul nostru? Sau pur și simplu poți să îți pui adidașii și să faci exerciții. Exercițiul fizic crește nivelurile de FGF21, ceea ce ar putea fi într-adevăr unul dintre motivele pentru care exercițiile sunt atât de benefice pentru noi.
Dar care dintre cele două tipuri de exerciții funcționează mai bine, antrenamentul aerobic (opt săptămâni de alergare) sau exercițiile de forță (opt săptămâni de ridicare de greutăți)? Răspunsul este ambele, însă exercițiile de forță au avut o creștere de 42% în FGF21 comparativ cu o creștere de 25% în grupul exercițiilor aerobice. Dar ce putem face cu alimentația? Da, ai putea încerca să inginerizezi și să injectezi FGF21, dar nu ar fi mai simplu să stimulăm propria producție naturală de FGF21 prin dietă? O modalitate este printr-o dietă de tip post. A fost denumită hormonul foametei, deoarece postul induce FGF21, dar nu după doar o zi sau două.
Citeste restul articolului pe ewell.ro