Dieta si fitness

Aloe Vera este o plantă cu beneficii extraordinare, proprietățile sale fiind foarte bine cunoscute încă de acum aproape 4000 de ani. Este cunoscută și sub numele de "planta de prim ajutor". Aloe vera conține 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenți în structura corpului uman, inclusiv șapte din cei opt aminoacizi esențiali, care nu pot fi sintetizați de organism. De asemenea, planta... Citeste mai mult

Spre sfârșitul anului trecut am început să ne notăm în jurnal care sunt rezoluțiile pentru Anul Nou și care sunt dorințele pe care vrem să le îndeplinim. Dacă vrei să ai parte de o schimbare completă care să îți alinieze gândirea, valorile, trupul și partea afectivă și să te simți bine cu tine însăți, atunci a venit momentul... Citeste mai mult

Orezul este un ingredient foarte popular și se asortează cu aproape orice mâncare preparată. Pe lângă diversitatea felurilor preparate are și niște beneficii extraordinare. Orezul este o plantă din familia gramineelor, cu tulpina dreaptă, cu frunze liniare alungite și cu spice mici, cultivată în terenuri umede. Provine din Asia răsăriteană. Are avantajul de a se digera... Citeste mai mult

Ce este mierea de Manuka? Mierea de Manuka este un tip de miere produsă de albinele care polenizează arbustul de Manuka din Noua Zeelandă. Această miere este produsă timp de doar câteva săptămâni în fiecare an, atunci când Manuka este în floare, ceea ce o transformă într-o resursă extrem de rară. Mierea de Manuka are un gust puternic, ușor amar și este foarte... Citeste mai mult

În viața noastră modernă și rapidă, poate fi dificil să păstrăm un echilibru sănătos de nutrienți în alimentele noastre. Zahărul este unul dintre aceste substanțe nutritive, iar celulele din corpul uman ar muri fără el. Totuși, consumul prea mare de zahăr, crește riscul apariției unor probleme, inclusiv de sănătate dentară, obezitate... Citeste mai mult

Durerile de cap sunt o problemă comună de sănătate, majoritatea oamenilor le experimentează la un moment dat. Migrenele frecvente sau severe pot afecta calitatea vieții unei persoane. Factorii care duc la dureri de cap pot fi: Factorii emoționali, cum ar fi stresul, depresia sau anxietatea Factorii medicali, cum ar fi hipertensiunea arterială Factorii fizici, cum ar fi o vătămare Factorii de mediu,... Citeste mai mult

Unele ceaiuri din plante au proprietăți de promovare a sănătății. Acestea au fost folosite ca remedii naturale pentru o varietate de afecțiuni de sute de ani. 1.Ceai de mușețel Ceaiul de mușețel este cel mai frecvent cunoscut pentru efectele sale calmante și este frecvent folosit ca ajutor pentru somn. În plus, mușețelul poate fi util în cazul insomniilor și se crede... Citeste mai mult

Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tropicale și a fost folosită de secole ca plantă medicinală. Sucul de aloe vera este un lichid lipicios și gros, obținut din pulpa frunzei de aloe vera. Este cunoscută în mod obișnuit pentru tratarea arsurilor solare. Dar consumul acestui elixir sănătos... Citeste mai mult

Cerealele integrale fac parte din dieta oamenilor de zeci de mii de ani. Aportul ridicat de făinuri rafinate este legat de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea și inflamațiile. Pe de altă parte, consumul de făinuri integrale este asociat cu diverse beneficii, inclusiv un risc mai mic de diabet, boli de inimă, și hipertensiune arterială. În cele ce urmează, vă prezentăm o serie... Citeste mai mult

Anotimpul renașterii naturii bate la ușă. Odată cu el încep și muncile agricole. Peste tot, pe câmpuri sau în propriile grădini, oamenii încep cu plantatul diferitelor semințe de legume sau semințe de flori. Tu știi ce să plantezi în luna februarie, în așa fel încât, să te poți bucura tot restul anului de grădina ta? Iată, mai jos,... Citeste mai mult