Dieta si fitness

Ce este mierea de Manuka? Mierea de Manuka este un tip de miere produsă de albinele care polenizează arbustul de Manuka din Noua Zeelandă. Această miere este produsă timp de doar câteva săptămâni în fiecare an, atunci când Manuka este în floare, ceea ce o transformă într-o resursă extrem de rară. Mierea de Manuka are un gust puternic, ușor amar și este foarte... Citeste mai mult

În viața noastră modernă și rapidă, poate fi dificil să păstrăm un echilibru sănătos de nutrienți în alimentele noastre. Zahărul este unul dintre aceste substanțe nutritive, iar celulele din corpul uman ar muri fără el. Totuși, consumul prea mare de zahăr, crește riscul apariției unor probleme, inclusiv de sănătate dentară, obezitate... Citeste mai mult

Durerile de cap sunt o problemă comună de sănătate, majoritatea oamenilor le experimentează la un moment dat. Migrenele frecvente sau severe pot afecta calitatea vieții unei persoane. Factorii care duc la dureri de cap pot fi: Factorii emoționali, cum ar fi stresul, depresia sau anxietatea Factorii medicali, cum ar fi hipertensiunea arterială Factorii fizici, cum ar fi o vătămare Factorii de mediu,... Citeste mai mult

Unele ceaiuri din plante au proprietăți de promovare a sănătății. Acestea au fost folosite ca remedii naturale pentru o varietate de afecțiuni de sute de ani. 1.Ceai de mușețel Ceaiul de mușețel este cel mai frecvent cunoscut pentru efectele sale calmante și este frecvent folosit ca ajutor pentru somn. În plus, mușețelul poate fi util în cazul insomniilor și se crede... Citeste mai mult

Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tropicale și a fost folosită de secole ca plantă medicinală. Sucul de aloe vera este un lichid lipicios și gros, obținut din pulpa frunzei de aloe vera. Este cunoscută în mod obișnuit pentru tratarea arsurilor solare. Dar consumul acestui elixir sănătos... Citeste mai mult

Cerealele integrale fac parte din dieta oamenilor de zeci de mii de ani. Aportul ridicat de făinuri rafinate este legat de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea și inflamațiile. Pe de altă parte, consumul de făinuri integrale este asociat cu diverse beneficii, inclusiv un risc mai mic de diabet, boli de inimă, și hipertensiune arterială. În cele ce urmează, vă prezentăm o serie... Citeste mai mult

Anotimpul renașterii naturii bate la ușă. Odată cu el încep și muncile agricole. Peste tot, pe câmpuri sau în propriile grădini, oamenii încep cu plantatul diferitelor semințe de legume sau semințe de flori. Tu știi ce să plantezi în luna februarie, în așa fel încât, să te poți bucura tot restul anului de grădina ta? Iată, mai jos,... Citeste mai mult

Este important să introducem în alimentația noastră numai lucruri care ne fac bine, ne protejează și ne întăresc organismul. Legumele verzi sunt o categorie care este destul de neglijată dar care ar merita mult mai multă atenție din partea noastră. Specialiștii consultați de către cei de la Times of India ne recomandă 5 dintre cele mai bune legume care merită consumate... Citeste mai mult

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. 1. Cereale cu lapte Ingrediente: - 250ml lapte degresat - 3 linguri muslie integral - 2 linguri fulgi de ovăz - opțional se pot adăuga fructe de pădure proaspete: zmeură, coacăze, căpșuni, mure 2. Avocado toast Ingrediente: - 1 felie de paine integralăprăjită - jumptate de avocado - 1 ou - felii de roșii și... Citeste mai mult

Hrișca este un aliment fără gluten. Vă invităm să citiți acest articol informații cu caracter general despre hrișcă: beneficiile pe care le oferă, care sunt valorile sale nutriționale, cum o puteți găti pentru a vă bucura de proprietățile ei și în ce situații este contraindicată. Ce este hrișca? Pentru a afla mai multe detalii despre hrișcă... Citeste mai mult