Blog

Se zvonește că produsele alimentare din soia fac ravagii asupra nivelului hormonal al bărbaților și, în cazuri extreme, poate provoca ginecomastie (mărirea în volum a sânului la bărbați). Soia afectează nivelul de testosteron la bărbați? Soai nu afectează negativ testosteronul la bărbați. Există numeroase tudii științifice care au demonstrat că... Citeste mai mult

Gleznele luxate, întinderile articulațiilor și febrele musculare sunt leziuni obișnuite și de multe ori foarte dureroase. Dacă durerea este acută, dacă există dificultăți în mișcarea membrului sau articulației afectate, sau dacă acesta pare să aibă o formă ciudată, adresați-vă fără întirziere medicului. Cu cât mai repede sunt... Citeste mai mult

Sfaturi pentru alimentatia sanatoasa a copiilor activi Când copiii sunt energici, e un semn pentru părinți că aceștia au nevoie de anumite necesități nutriționale. Ca și părinți ai copiilor care practică des activități sportive, suntem mereu preocupați de ce trebuie să-i dăm copilului nostru să mănânce în așa fel încât să-i... Citeste mai mult

Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile. Este strâns legată de ritualul curățirii ce se făcea anual la 15 februarie, când avea loc Festivalul de purificare. Purificarea era menită caselor și câmpiilor, astfel lucrurile vechi din case erau aruncate și pământul era pregătit... Citeste mai mult

Descoperă cum să prepari un smoothie de iarnă cu portocale plin de vitamine și antioxidanți. Perfect pentru întărirea imunității în sezonul rece! Cu venirea anotimpului rece, corpul nostru are nevoie de un plus de vitamine pentru a lupta împotriva răcelilor și a gripei. Ce poate fi mai plăcut decât un smoothie proaspăt, plin de vitamine și aromă de portocale?... Citeste mai mult

Ce poate fi mai bun, sănătos și revigorant decât legumele de primăvară? Vrei să fii puternic și sănătos? Pune mereu legumele pe primul loc în alimentația ta. Noi te încurajăm să le consumi din plin și să prepari cel puțin o salată bogată pe zi. În continuare vom accentua pentru tine care sunt beneficiile, vitaminele și cele mai importante... Citeste mai mult

Sucurile preparate din fructe și legume sunt o bună sursă de vitamine și minerale necesare organismului. Pe lângă faptul că sunt gustoase și sănătoase, sucurile naturale sunt un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus. Consumul de sucuri este un pas important în schimbarea stilului de viață și poate deveni un obicei sănătos ce te va menține... Citeste mai mult

Preoții Zen nu cunosc lumea modernă dar cunosc ceva foarte valoros: cum să scăpăm de stres și secretul vieții lungi. În afară de meditații, secretul lor este ceaiul Matcha, folosit de secole. Numit și „ceaiul verde pe steroizi”, Matcha este o pudră de ceai verde din Japonia care este folosit în ceremoniile de servire a ceaiului, dar și în scop medical. Primele semințe... Citeste mai mult

Ce este stevia? Stevia, cunoscută și sub numele de Stevia rebaudiana Bertoni, este un arbust care face parte din aceeași familie cu floarea-soarelui. Planta stevia este originară din Paraguay și Brazilia, în prezent fiind cultivată atât în Japonia, cât și în China. Există 150 de specii de stevia, toate native din America de Nord și de Sud. Este folosită ca îndulcitor... Citeste mai mult

Travaliul este o perioadă dificilă pentru femeile însărcinate, iar unele femei sunt dispuse să își ia responsabilitatea să grăbească acest proces pentru a atenua disconfortul sarcinii. Dintre cele 201 de femei care au raspuns la sondaj într-un spital din Midwestern, 102 (50,7%) au folosit aceste metode pentru a încerca să inducă travaliul. Alte tehnici pe care le-au încercat... Citeste mai mult

Spirulina este un medicament natural fără efecte secundare, care este bogată în vitamine, minerale și proteine. Spirulina are o compoziție unică în rândul plantelor. Asta fiindcă ea conține peste 280 de substanțe extrem de folositoare organismului. Acestea sunt asimilabile în organism în proporție de 80%. Spirulina are o multitudine de beneficii pentru organismul uman. Iată... Citeste mai mult

Ovăzul se află printre cele mai sănătoase cereale de pe pământ. Aceste cereale integrale fără gluten, cu o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți importanți reprezintă multe beneficii pentru sănătatea ta. Iată câteva motive pentru care ar trebui să incluzi în fiecare zi ovăzul în alimentația ta: 1. Este incredibil... Citeste mai mult

Stresul și anxietatea sunt experiențe obișnuite pentru majoritatea oamenilor. La fel ca și adulții, copii și tinerii se simt uneori îngrijorați și anxioși. Dacă anxietatea copilului tău începe să îi afecteze bunăstarea, este posibil să aibă nevoie de ajutor. Ce îi îngrijorează pe copii? Sursele... Citeste mai mult

Valentine’s Day, sărbătorit astăzi pe 14 februarie, este una dintre cele mai frumoase zile din an pentru cupluri. Cu această ocazie, îndrăgostiții își manifestă iubirea prin mai multe moduri: gesturi tandre, declarații de iubire și cadouri. Valentine’s Day este ziua în care iubirea plutește în aer mai mult decât de obicei. Este ziua în care îndrăgostiții... Citeste mai mult

Aloe Vera este o plantă cu beneficii extraordinare, proprietățile sale fiind foarte bine cunoscute încă de acum aproape 4000 de ani. Este cunoscută și sub numele de "planta de prim ajutor". Aloe vera conține 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenți în structura corpului uman, inclusiv șapte din cei opt aminoacizi esențiali, care nu pot fi sintetizați de organism. De asemenea, planta... Citeste mai mult

O sarcina planificata depinde de perfectiunea echilibrului hormonal, de moment si, in unele cazuri, de noroc. Inclinarea balantei in favoarea ta poate fi determinata prin modul in care urmezi aceste cateva sfaturi utile privind imbunatatirea fertilitatii tale si a partenerului tau, informatii importante privind calendarul, precum si alte lucruri care determina maximizarea efectului in atingerea scopului tau. 1. Intreaba medicul Inainte sa iei o decizie... Citeste mai mult

Spre sfârșitul anului trecut am început să ne notăm în jurnal care sunt rezoluțiile pentru Anul Nou și care sunt dorințele pe care vrem să le îndeplinim. Dacă vrei să ai parte de o schimbare completă care să îți alinieze gândirea, valorile, trupul și partea afectivă și să te simți bine cu tine însăți, atunci a venit momentul... Citeste mai mult

Orezul este un ingredient foarte popular și se asortează cu aproape orice mâncare preparată. Pe lângă diversitatea felurilor preparate are și niște beneficii extraordinare. Orezul este o plantă din familia gramineelor, cu tulpina dreaptă, cu frunze liniare alungite și cu spice mici, cultivată în terenuri umede. Provine din Asia răsăriteană. Are avantajul de a se digera... Citeste mai mult

Ce este mierea de Manuka? Mierea de Manuka este un tip de miere produsă de albinele care polenizează arbustul de Manuka din Noua Zeelandă. Această miere este produsă timp de doar câteva săptămâni în fiecare an, atunci când Manuka este în floare, ceea ce o transformă într-o resursă extrem de rară. Mierea de Manuka are un gust puternic, ușor amar și este foarte... Citeste mai mult

În viața noastră modernă și rapidă, poate fi dificil să păstrăm un echilibru sănătos de nutrienți în alimentele noastre. Zahărul este unul dintre aceste substanțe nutritive, iar celulele din corpul uman ar muri fără el. Totuși, consumul prea mare de zahăr, crește riscul apariției unor probleme, inclusiv de sănătate dentară, obezitate... Citeste mai mult